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Aufbaukurse

Gesünder Essen - mit Spaß und Verstand

Ein NLP-Basiskurs zur gesunden Ernährung

Wollen Sie sich auch schon längst gesünder ernähren? Oder einfach ein paar Pfund abnehmen? Oder besser verstehen, warum eine Diät mal wieder zwar kurzfristig Erfolg versprach, langfristig aber doch nicht so viel brachte? - Wenn es so verschiedene Ziele gibt, braucht es auch unterschiedliche Wege. Finden Sie Ihren persönlichen Weg in unserem Kurs!

"Richtig Essen" ist mehr, als nur "das Richtige" zu essen. Doch selbst dabei sind sich nicht alle Ernährungsberater einig. Was sollen wir nun essen? Erst in jüngster Zeit gibt es Ansätze, die auch hier individuelle Unterschiede zwischen den Menschen ernst nehmen und die Beratung individuell ausrichten.

Richtig Essen betrifft auch das Essverhalten. Wie essen: Wann und wo, wie schnell und wie viel, in welcher Kombination und bei welcher Belastung? Und wozu? Geistige Arbeit braucht andere Nahrung als ein Marathonlauf.

Richtig Essen hängt nicht zuletzt mit unserer Einstellung und unseren Gefühlen zusammen. Essgewohnheiten werden meist schon in der Kindheit gebildet und haben nicht nur mit der Ernährung zu tun, sondern auch mit der familären Situation. Deshalb sind diese Gewohnheiten individuell verschieden und oft vor allem unbewusst gesteuert. Damit Sie Ihre Ernährungs-Gewohnheiten ändern können, ist es wichtig, dass Sie einfache, aber stabile Strategien entwickeln (passend zu Ihrem Lebensstil), die Sie auch dauerhaft anwenden können.

NEU: Individuelles Coaching für persönliche Ernährungsstrategien

Ziele:

Körperliche und psychische Grundlagen der Ernährung
Mentale Prozesse der Verhaltenssteuerung erkennen
Persönliche Ziele klären
Eigene Ernährung optimieren
Praktische Erfahrung mit NLP sammeln

Inhalte:

Der Kurs enthält alle relevanten Inhalte des NLP-Basiskurses - und mehr!
Eigene Gewohnheiten erkennen und verstehen
Realistisch Wahrnehmen: Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken
Persönliche Ziele setzen und erste Schritte gehen
Eigene Stärken erkennen und nutzen
Ziel-, Problem- und Lösungs-Orientierung
Der eigenen Intuition vertrauen - Erkennen, was mir gut tut
Flexibilität: Viele Wege zum Ziel
Unterstützung in der Familie: Kommunikation

Voraussetzung:

keine

Termine:

Kurs	Trainer	Ort	Kosten

Basis + Ernährung 2010 Aibling
05.-07.11.10	Volker Kauffmann	Bad Aibling	290 EUR
Freitag 10 Uhr bis Sonntag 14 Uhr
Anmelden oder unverbindlich anfragen

Intensive persönliche Betreuung:

Die Teilnehmerzahl in unseren Kursen ist in der Regel auf 16 Teilnehmer begrenzt. (Ausnahme: NLP im Team und SySt)
Wir arbeiten teilweise als Trainer-Team und immer mit Assistenten, um eine gute Betreuung der Teilnehmer in der Kleingruppenarbeit zu gewährleisten. So hat in der Regel jede Kleingruppe (3 Teilnehmer) ihren eigenen Assistenten, der direkt für Fragen ansprechbar ist und anschließend qualifiziertes Feedback geben kann.
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