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Positive Psychologie: Zehn Wege zum Glück

Positive Psychologie: Zehn Wege zum Glück

Positive Psychologie ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens. Dieses Forschungsgebiet der wissenschaftlichen Psychologie kann inzwischen zahlreiche Antworten auf Fragen geben wie: Was macht Menschen glücklich – und was nicht? Was nützt es, die eigenen Stärken zu kennen und anzuwenden? Wie gelingen tragfähige Bezigungen? Wie können wir unser “psychisches Immunsystem” stärken? Was fördert Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden? …

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Was soll ich tun?

Was soll ich tun?

Positive Psychologie, die Wissenschaft dessen, „what goes right in life“ (Peterson, 2006, S.4), untersucht Faktoren gelingenden Lebens und Arbeitens. Was trägt dazu bei, dass Individuen, Familien, Teams und Organisationen ihr Potential entfalten, wachsen und langfristig gesund und leistungsfähig bleiben? Ein wesentlicher Unterschied zwischen Menschen, die aufblühen (flourishing) oder  verkümmern (languishing) besteht darin, dass die ersteren …

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Martin Seligman: Mein Fazit als Forscher

Martin Seligman: Mein Fazit als Forscher

Martin Seligman gilt als einer der am häufigsten zitierten Psychologen unserer Zeit. Er blickt nun, kurz vor seinem 75. Geburtstag, auf mehr als  40 Jahre Forschung zurück. Sie umfasst ein breites Spektrum an Themen und reicht von „Erlernter Hilflosigkeit“ als Schlüsselfaktor für depressive Denkmuster bis hin zu Zukunftsorientierung, Entwicklung persönlicher Charakterstärken und Faktoren für menschliches …

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Was hat Glück mit Brokkoli zu tun?

Was hat Glück mit Brokkoli zu tun?

Barbara Fredricksons erster Workshop in Europa Etwas, das es in dieser Form noch nie in Europa gegeben hat – und möglicherweise auch so nicht mehr geben wird: so lautet das Fazit nach drei inspirierenden, intensiven Kongresswochenenden. Insgesamt nutzten über 1000 Teilnehmer die Gelegenheit, international bekannte Größen der Psychologie live erleben zu können. Die Vielfalt der …

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Die logischen Ebenen nach Robert Dilts

Die logischen Ebenen nach Robert Dilts

Die so genannten „logischen Ebenen“ sind ursprünglich ein NLP-Modell, werden aber mittlerweile im Coaching generell benutzt. Robert Dilts formulierte  sie in Anlehnung an Gregory Batesons logische Ebenen des Lernens. In Buchform veröffentlichte er sie erstmals 1990 in „Changing Beliefs with NLP“. Das Buch beginnt gleich auf der ersten Seite damit, und er hat ihnen unter …

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