Manage your energy, not your time

Motivation und Selbstführung

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen. (Seneca)

 

Wer kennt das nicht - ist man gut drauf und energiegeladen, dann gehen einem viele Aufgaben gut von der Hand. Doch dann gibt es diese Tage, in denen man seine Aufmerksamkeit einfach nicht fokussiert bekommt. Die Zeit vergeht, man bringt einfach nichts voran und beendet den Arbeitstag frustriert und erschöpft.

Zeitmanagement kann zwar dabei helfen, um Struktur in den Alltag zu bekommen, für das Problem der Aufmerksamkeits-Zersplitterung und des "Verzettelns" bringt es allerdings meist nicht den gewünschten Hebel. Den wollen wir in diesem Seminar finden und nehmen dafür nicht das Management unserer Zeit in den Blick, sondern vielmehr unseren eigenen Energiehaushalt.

Und "Energie" bedeutet in diesem Zusammenhang mehr als Kraft und Ausdauer. Was genau, darüber erfahren Sie mehr im Workshop.

Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie.

 

Der Workshop besteht aus zwei interaktiven Online-Einheiten von je 2,5 Stunden und einem zusätzlichen Online-Meeting mit einem Lernpartner aus der Gruppe.

 

Zielgruppe

Führungskräfte, Teamleiter, Mitarbeiter/innen und alle, die ihren Alltag fokussierter und energiereicher gestalten möchten.

Ziele

  • Das persönliche Self-Leadership mit Ansätzen der Positiven Psychologie nachhaltig stärken
  • Strategien zur gezielten und nachhaltigen Fokussierung der eigenen Aufmerksamkeit entwickeln
  • Den eigenen Energiehaushalt gezielt nutzen und auffüllen
  • Persönliche Transfer-Strategien für den beruflichen Alltag entwickeln
  • Ideen für die Führung von Mitarbeiter/innen generieren

 

Inhalte

  • Welche Strategien können uns langfristig dabei helfen, erfolgreich zu arbeiten, um abends zufrieden nach Hause zu gehen?
  • Wie können wir mit unseren Aufgaben und unserer Energie in der verfügbaren Zeit sinnvoll umgehen?
  • Was tun bei Unterbrechungen?
  • Wie können wir - statt der Zeit - uns und unsere Energie gut managen?

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