
Wie lange muss ich meditieren?
Am Freitag bin ich im Greater Good Magazine der Universität Berkeley über einen Artikel gestolpert, dessen Titel mich sofort angesprochen hat: „For how long do you need to meditate?“ Wie lange muss ich also meditieren, damit es etwas bringt? Ich kenne diese Frage gut, auch von mir selbst. Zwanzig Minuten am Morgen klingen nach einem guten Vorsatz, und ab und zu gelingt mir das auch. An vielen anderen Tagen … aber eher nicht. Und dann






