Schnell soll es gehen, viel ist in unsere Tage hineingepackt, und effizient wollen wir deshalb handeln. Gerade jetzt zum Jahresende  erleben viele von uns, wie sich ihr Grundtempo noch weiter beschleunigt. Achtsamkeit scheint da weit entfernt – weil wir denken, sie braucht viel Zeit. Doch gerade im schnell-lebigen Alltag können uns kurze Atempausen helfen, innerlich […]