Dieses Kartenset enthält 80 Impulse für Selbstcoaching und persönliche Entwicklung:

• 40 Impulse aus der Positiven Psychologie:
  Emotionen, Stärken, Flow, Werte, Selbstmitgefühl und Beziehungen
• 40 Übungsideen aus der Achtsamkeit:
  Atem, Sinne, Spüren und Bewegung, Gedanken, achtsam im Alltag

Jede Karte gibt eine Anregungen zum persönlichen Wachstum. Achtsamkeit legt den Grundstein dafür, die Positive Psychologie zeigt Wege zu einem erfüllenden Leben im Bewusstsein der eigenen Stärken.

Jede Übung wird so beschrieben, dass sie im Alltag sofort umgesetzt werden kann, und ist durch ein schönes, farbiges Foto illustriert.

 Im Autorinnenteam bringen wir jahrelange Erfahrung mit, und so haben wir die Impulse für unsere Karten ausgewählt:

• Daniela Blickhan als Coach und Trainerin
• Ursula Geisler als Psychotherapeutin und Dozentin.

Ich wünsche euch viel Freude damit und freue mich über Feedback!

Herzliche Grüße
Daniela Blickhan