„Entweder halte ich das weiter aus – oder ich gestehe mir in Kürze ein, dass ich es nicht geschafft habe.“ Das war die Antwort meiner Klientin im Erstgespräch, als ich sie fragte, was das bestmögliche Ergebnis unserer Zusammenarbeit sein könnte. Das Problem dabei? In beiden Fällen würde ihr Selbstwert leiden: Entweder würde sie sich selbst
Was kann Coaching – nicht? Weiterlesen »
In diesem Jahr wird das INNTAL INSTITUT fünfunddreißig – eine echt lange Zeit für ein Weiterbildungsunternehmen! In diesen Jahren haben wir zahlreiche Mitbewerber kommen und gehen sehen. Dass es uns nach all den Jahren immer noch gibt, und dass das INNTAL heute eine Marke für Fortbildungsqualität im deutschsprachigen Raum ist, das liegt an vielen Faktoren:
Zum 35. Geburtstag schenken wir uns einen Relaunch! Weiterlesen »
Wir alle spüren es: Stress nimmt zu. Studien bestätigen diesen Trend eindeutig, und der WDR hat mich gebeten, kurz und knackig die Hintergründe zu erklären, im Radio beim WDR Morgenecho und im Fernsehen bei WDR aktuell. Warum steigt unser Stresserleben? Und was können wir tun, um besser damit umzugehen? Die Stressreaktion – tief in uns
Wir alle spüren es: Stress nimmt zu. Studien bestätigen diesen Trend eindeutig, und der WDR hat mich gebeten, kurz und knackig die Hintergründe zu erklären, im Radio beim WDR Morgenecho und im Fernsehen bei WDR aktuell. Warum steigt unser Stresserleben? Und was können wir tun, um besser damit umzugehen? Die Stressreaktion – tief in uns
Der Stress mit dem Stress Weiterlesen »
Plötzlich geht es so viel leichter Fachlich sind wir stark. Wir wissen, worauf es ankommt, kennen uns in unserem Beruf aus und sind es gewohnt, unsere Stärken gezielt einzusetzen. Warum aber kommt es im Arbeitsalltag trotzdem immer wieder zu Reibungsverlusten? Warum geraten wir an unsere Grenzen – besonders dann, wenn es um schwierige Gespräche oder
Plötzlich geht’s um so viel leichter Weiterlesen »
Die Elevation Cards sind eine Einladung, das Gute in anderen zu sehen und wertschätzend zurückzuspiegeln. Sie basieren auf der VIA-Klassifikation von Charakterstärken (Peterson & Seligman, 2004) – also auf positiven Eigenschaften, die weltweit geschätzt werden. Während die Psychologie oft den individuellen Nutzen von Stärken betont, rücken die Elevation Cards den sozialen Aspekt in den Mittelpunkt:
Stärken sichtbar machen und mit-teilen Weiterlesen »
Ich liebe Metaphern – und diese hier ist mir gestern spontan während einer Online-Vorlesung zum Thema Selbstwirksamkeit zugeflogen. Ich möchte sie mit euch teilen und hoffe, dass euch dieses so zentrale Thema für unsere psychische Gesundheit dadurch ein Stück näherkommt. Was ist Selbstwirksamkeit? Das Konzept der Selbstwirksamkeit ist in der Psychologie nach der sogenannten „kognitiven
Selbstwirksamkeit ist wie ein See Weiterlesen »
Wann bin ich eigentlich Coach? Wenn ich noch eine Ausbildung gemacht habe? Wenn ich mich endlich sicher fühle? Wenn ich X Euro pro Monat mit Coaching verdiene? Wann ist ein Mensch wirklich ein Coach – ganz in der Haltung angekommen, mit der eigenen Persönlichkeit entspannt präsent, kompetent und wirksam begleitend? Dann, wenn sie oder er
Prüfung oder Fest? Weiterlesen »
Danny Herzog-Braune hat mich in seinem Podcast Paperwings eingeladen, mein neues Buch vorzustellen: Das eigene Selbstbild erkennen und entfalten – Coaching mit dem Persönlichkeits-Panorama Was war das für ein schönes, tiefgehendes und weitreichendes Gespräch! Dabei habe ich gleich noch eine neue Metapher entwickelt 🙂 Für Seifenblasen und Golfbälle bin ich ja nun inzwischen bekannt, und
Das eigene Selbstbild erkennen und entfalten Weiterlesen »
Nach einer schöpferischen Pause möchte ich die Tradition meiner kostenfreien Onlinetalks wieder aufnehmen. Dabei spreche ich über ein Thema und stelle es gewissermaßen ins Spotlight. In einer guten Stunde erfährst du mehr über die Hintergründe und Wurzeln des Themas, lernst meine Lieblingsmetaphern dafür kennen und bekommst Impulse für die Anwendung für Coaching, Selbstcoaching und Führung.