Die Elevation Cards sind eine Einladung, das Gute in anderen zu sehen und wertschätzend zurückzuspiegeln. Sie basieren auf der VIA-Klassifikation von Charakterstärken (Peterson & Seligman, 2004) – also auf positiven Eigenschaften, die weltweit geschätzt werden. Während die Psychologie oft den individuellen Nutzen von Stärken betont, rücken die Elevation Cards den sozialen Aspekt in den Mittelpunkt: […]
Stärken sichtbar machen und mit-teilen Weiterlesen »
Ich liebe Metaphern – und diese hier ist mir gestern spontan während einer Online-Vorlesung zum Thema Selbstwirksamkeit zugeflogen. Ich möchte sie mit euch teilen und hoffe, dass euch dieses so zentrale Thema für unsere psychische Gesundheit dadurch ein Stück näherkommt. Was ist Selbstwirksamkeit? Das Konzept der Selbstwirksamkeit ist in der Psychologie nach der sogenannten „kognitiven
Selbstwirksamkeit ist wie ein See Weiterlesen »
Wann bin ich eigentlich Coach? Wenn ich noch eine Ausbildung gemacht habe? Wenn ich mich endlich sicher fühle? Wenn ich X Euro pro Monat mit Coaching verdiene? Wann ist ein Mensch wirklich ein Coach – ganz in der Haltung angekommen, mit der eigenen Persönlichkeit entspannt präsent, kompetent und wirksam begleitend? Dann, wenn sie oder er
Prüfung oder Fest? Weiterlesen »
Danny Herzog-Braune hat mich in seinem Podcast Paperwings eingeladen, mein neues Buch vorzustellen: Das eigene Selbstbild erkennen und entfalten – Coaching mit dem Persönlichkeits-Panorama Was war das für ein schönes, tiefgehendes und weitreichendes Gespräch! Dabei habe ich gleich noch eine neue Metapher entwickelt 🙂 Für Seifenblasen und Golfbälle bin ich ja nun inzwischen bekannt, und
Das eigene Selbstbild erkennen und entfalten Weiterlesen »
Nach einer schöpferischen Pause möchte ich die Tradition meiner kostenfreien Onlinetalks wieder aufnehmen. Dabei spreche ich über ein Thema und stelle es gewissermaßen ins Spotlight. In einer guten Stunde erfährst du mehr über die Hintergründe und Wurzeln des Themas, lernst meine Lieblingsmetaphern dafür kennen und bekommst Impulse für die Anwendung für Coaching, Selbstcoaching und Führung.
Coaching bedeutet nicht Menschen zu verändern.Coaching bedeutet Räume zu öffnen, in die Menschen wachsen können. Das bringt unsere Coaching-Haltung auf den Punkt. Seit über 30 Jahren vermitteln wir am INNTAL, wie Coaching geht und haben Tausende von Teilnehmenden in ihrer eigenen Entwicklung unterstützt. Ich möchte dir hier zusammenfassen, was Coaching für uns bedeutet, und was
Räume öffnen für Entwicklung Weiterlesen »
Eine persönliche Abschlussarbeit ist ein Teil unserer Ausbildung in Positiver Psychologie. Wer die Zertifizierung zum Professional of Positive Psychology DACH PP erreichen möchte, verfasst entweder Coaching-Falldokumentationen, gestaltet ein berufliches oder ehrenamtliches Projekt oder schreibt ein persönliches Portfolio, quasi eine Falldokumentation über sich selbst. Viele der beeindruckenden und persönliche wegweisenden Abschlussarbeiten sind für unsere Teilnehmenden in
Leichter leben mit chronischen Schmerzen Weiterlesen »
Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl sind Inhalte in unserer Ausbildung zur Anwender*in Positiven Psychologie DACH PP. Dazu haben wir heute von Dago Elsner, die den aktuellen Onlinekurs als Assistentin begleitet, eine wunderschöne Geschichte geschenkt bekommen. Mit Dagos Zustimmung möchte ich euch die Geschichte hier zugänglich machen. Die „Insider“-Themen aus dem Kurs habe ich mit (*) markiert und
Elefant und Reiter – und eine Mandarine Weiterlesen »
Wanting, Craving, Liking – also „wollen“, „brauchen“ und „mögen“ – haben entscheidend damit zu tun, wie zufrieden oder unzufrieden wir uns fühlen. Und das wiederum hat Einfluss auf unsere Motivation und unser Handeln. Doch der Reihe nach: Wanting: Die Aussicht auf Belohnung motiviert uns Wir alle kennen das Gefühl, etwas zu wollen, sei es ein
Drei Atemzüge für ein gutes Leben? Weiterlesen »
Anfang April war ich zum ersten Mal in Vorarlberg auf der Schweizer Seite und wurde so nett begrüßt, dass ich mich noch mehr auf meine beiden Seminartage Positive Psychologie im Coaching gefreut habe. Bertram Strolz, Leiter der Akademie Positive Psychologie in Vorarlberg, erzählte mir beim Abendessen von den weitreichenden und inspirierenden Projekten , die er
Über die Grenze mit Positiver Psychologie Weiterlesen »