„In welchem Film spielst du mit?“

Diese Frage stellt Dr. Rick Hanson, einer meiner Lieblings-Kollegen aus der Positiven Psychologie. Ich erzähle euch gleich, warum ich ihn und seinen Podcast so schätze, doch zuerst zu dieser wirklich genialen Frage:

„…whose movie are you in?“
Wenn du auf dein Leben schaust, deine Partnerschaft, Beziehungen zu Menschen, die dir nahe stehen, Arbeitsbeziehungen: In welchem Film spielst du jeweils mit?

In ihrem? Und bist du dort ein Nebendarstellerin oder hast du eine Hauptrolle? Wer schreibt das Skript? Wer gibt die Regeln vor?

Oder spielst du in deinem eigenen Film? Und in welcher Rolle – als Hauptdarstellerin oder Nebenrolle? Wer führt Regie?

Spannende Fragen, wie ich finde. Und natürlich wechseln die Filme auch, denn jede Beziehung lebt vom Geben und Nehmen, von einer Balance aus Sehen und Gesehen werden.

Mich hat die Frage „in welchem Film spielst du mit?“ heute an diesem sonnigen Samstagmorgen zum Nachdenken gebracht, von welchen Filmen ich mich auch mal verabschieden möchte, und welche ich interessant finde und wertvoll😊

Ein Bewusstwerden dieser „Filme“, die auf Gewohnheiten und Einstellungen beruhen, die wir irgendwann einmal gelernt haben, kann uns Freiraum eröffnen, uns direkt zu begegnen, im echten Kontakt, ohne Skript und Regie, indem wir uns ganz auf unser Gegenüber einlassen, auch wenn es nur in diesem kurzen Moment ist. Das prägt „energizing interactions“ (Kim Cameron), und darüber habe ich vor drei Tagen in einer Inhouse-Keynote sprechen dürfen.

Zentral dabei: Look & listen, put away your phone or second screen and just be present. Dann entsteht Verbindung – auch in einem kurzen Moment 💫 Barbara Fredrickson nennt das positivity resonance.

Um nochmal auf Rick Hanson zu kommen: Er ist klinischer Psychologe mit Schwerpunkt Positive Psychologie. Sein Podcast Being Well, den er zusammen mit seinem Sohn Forrest – ebenfalls Psychologe – anbietet, hat mir über die Jahre schon viele sehr wertvolle Impulse gegeben. Und seit ich Rick Hanson bei einer Konferenz für Positive Psychologie als Keynote Speaker erleben durfte, bin ich noch begeisterter von ihm. Dieser Mann ist für mich ein Vorbild für walk what you talk.

Viel Freude bei Reinhören und -schauen ✨

Hier die Links:
YouTube Short „Film“ https://youtube.com/shorts/vxlE60dqYZw?is=L59OmeI97MelluyI

Rick Hanson https://rickhanson.com/

Podcast Being Well https://rickhanson.com/being-well-podcast/