Coaching begleitet Veränderungsprozesse und unterstützt Menschen im Erreichen ihrer Ziele. Positive Psychologie, ein schnell wachsendes Forschungsgebiet der Psychologie, untersucht Faktoren des gelingenden Lebens: Was lässt Menschen “aufblühen”?

Daniela Blickhan setzt die Positive Psychologie selbst seit mehr als zehn Jahren im Coaching und in der Ausbildung von Coaches ein.

Ihr Resümee: Jeder Coach kann Positive Psychologie als Bereicherung in sein Repertoire aufnehmen.

Im ersten Teil fasst Daniela Blickhan Grundlagen der Positiven Psychologie zusammen, die für Coaching relevant sind:

• Wie bereichert Positive Psychologie das Coaching?

• Was bedeutet „Positive Diagnostik“?

• Was sind „Positive Interventionen“?

• Was charakterisiert einen „Positiven Coachingprozess“?

Der zweite Teil zeigt, abgerundet durch Fallbeispiele, wie sich diese Grundlagen in einem Coachingprozess umsetzen lassen:

• Emotionen, Aufmerksamkeit und Aufblühen

• Stärken, Charakterstärken und das Gute Leben

• Psychische Grundbedürfnisse, Motivation, Ziele und Wohlbefinden

• Stress und Bewältigung – und Chancen, die darin liegen

• Selbstregulation und Selbstmitgefühl

zum Buch und zur Leseprobe

Rezension aus dem Coachingmagazin von Dr. Friederike Höher (2021)

Rezension aus Training aktuell von Martina Cyriax (2021)