Coaching begleitet Veränderungsprozesse und unterstützt Menschen im Erreichen ihrer Ziele. Positive Psychologie, ein schnell wachsendes Forschungsgebiet der Psychologie, untersucht Faktoren des gelingenden Lebens: Was lässt Menschen „aufblühen“?
Daniela Blickhan setzt die Positive Psychologie selbst seit mehr als zehn Jahren im Coaching und in der Ausbildung von Coaches ein.
Ihr Resümee: Jeder Coach kann Positive Psychologie als Bereicherung in sein Repertoire aufnehmen.
Im ersten Teil fasst Daniela Blickhan Grundlagen der Positiven Psychologie zusammen, die für Coaching relevant sind:
Wie bereichert Positive Psychologie das Coaching?
Was bedeutet „Positive Diagnostik“?
Was sind „Positive Interventionen“?
Was charakterisiert einen „Positiven Coachingprozess“?
Der zweite Teil zeigt, abgerundet durch Fallbeispiele, wie sich diese Grundlagen in einem Coachingprozess umsetzen lassen:
Emotionen, Aufmerksamkeit und Aufblühen
Stärken, Charakterstärken und das Gute Leben
Psychische Grundbedürfnisse, Motivation, Ziele und Wohlbefinden
Stress und Bewältigung – und Chancen, die darin liegen
Selbstregulation und Selbstmitgefühl
zum Buch und zur Leseprobe
Rezension aus dem Coachingmagazin von Dr. Friederike Höher (2021)
Rezension aus Training aktuell von Martina Cyriax (2021)
Eine kurze Definition von Wachstumsorientierung und 29 weiteren Fachbegriffen findest du in unserem Lexikon der Positiven Psychologie.
